哪一类人群不适宜吃爱媛果冻橙

很多人都听说过爱媛38号果冻橙，爱媛38以皮薄多汁，非常好剥，好分瓣，水分很足，比甜橙和丑橘都甜，特别细腻，不用吐籽，像在吃橙子味的果冻。所以又叫果冻橙，是一款大人小孩都爱吃的水果。那么哪一些人群不适宜吃太多呢？

1、胃酸分泌过多的人

果冻橙味甘、性平，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素等营养成分，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适的现象。

2、腹泻人群

果冻橙含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多果冻橙会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。

3、胡萝卜素血症患者

胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物，如木瓜、果冻橙、橘子、橙子、红薯、南瓜、等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。

4、糖尿病血糖不稳定的人

爱媛果冻橙口感甘甜，所含的糖分也比较高，对于糖尿病人来说，如果自身血糖控制不好的话，建议不要吃爱媛果冻橙，以免加重病情，最好等血糖稳定了之后，再少量的尝试吃一些升糖指数慢的水果，如黄瓜、圣女果、草莓、蓝莓、樱桃。